女星的世界里没有最好看只有更好看！
作为出演《美人鱼》走红的星女郎林允也难逃减肥这一劫....
▲21岁的林允与35岁的王鸥同框
网友表示“林允该减肥了”
撞衫不可怕，谁胖谁尴尬...
同款的黑色露肩，王鸥肩膀纤细线条柔和，满满的女人味秒杀了众多男网友。
而再看林允似乎就有点“车祸现场”了...肩膀跟手臂显得特别的粗壮，腿上的肥肉感觉分分钟要冲破裤子..
经常关注林允的粉丝们应该知道，林允就算在减肥期间也放不下奶茶。
除了奶茶，还有各种高热量零食....
这让我想到了另一个特别爱喝奶茶的明星-周杰伦。
▲喝奶茶前 VS 喝奶茶后
周董不仅二下巴出来了而且男神的身材也渐渐消失....
麦麦渐渐明白了，这就是奶茶的力量！
所以以后在减肥的时候，如果你的塑料小姐妹诱惑你喝奶茶你就可以疯狂diss她了。
后来，林允意识到了确实该减肥了，她表示星爷都嫌她胖。
让她“再瘦5斤”。
然后她果断开始了减肥打卡，最终瘦了14斤！
网友们都表示林允实在太拼了，连忙赶去林允的微博“取经”。
▲林允在微博晒出了瘦14斤后的对比照
结果林允瘦了14斤的减肥办法让众网友大吃一惊！
▲林允在微博调侃“反方向减肥”
原来林允已经完全的断了主食..
也就是通过饿肚子使自己瘦下来。
从某种意义上，麦麦也挺佩服林允的毅力的，毕竟饿肚子的滋味真的不好受...
而在打卡微博中，她也提到过自己很饿。
但是为了想要的身材，还是要忍耐下去。
▲评论下面粉丝各种心疼
部分网友表示这种减肥方法是真的“学不来”，也有部分网友想向林允看齐。
但是麦麦表示接下来的情况，会断了小伙伴们节食减肥的念头！
在长期节食减肥的影响下，林允的颜值终于撑不住了...
从网友印象深刻的清秀美人鱼形象最终变成了这样...
这样...
甚至这样...
网友热议这是从美人鱼变成了自行车座啊...
减肥后的林允脸上胶原蛋白疯狂流失，显得比之前老了10岁多，一点也不甜美了。
只有抿嘴笑的时候才能勉强撑住垮掉的脸，还有一丝以往的样子。
这还不是最恐怖的，最恐怖的是长期的节食给林允带来了身体健康的困扰。
▲林允微博晒出腿部淤青
原来林允为了《美人鱼2》的拍摄，加大了减肥力度。
使血小板变低，导致了贫血。皮肤才会出现淤青....
▲众多粉丝在下面评论劝林允注意身体
麦麦真的是吃惊三连！节食减肥也太可怕了吧...
之前还要效仿林允减肥方法的小伙伴，不知道你们现在心里是什么感受...
就算林允脸塌了她的经济也能允许再补回来，而像我们这样的普通人如果节食减肥导致脸塌了可能就真的再也回不来了。
大家务必清醒一点！
所以麦麦在担心林允身体健康的同时，也希望小伙伴们千万不要节食减肥。
节食减肥有以下几点危害，麦麦带你逐一击破。
▍ 营养不良，便秘
节食相当于自断身体的新陈代谢，从开始节食的那一瞬间，身体的代谢已经错误了。
它会阻止肠道对脂肪的吸收，因此会造成脸色暗黄、严重便秘以及口臭。
▍ 内分泌失调
内分泌一直是女性所关心的，因为姨妈跟它挂钩。
记忆力衰退、皮肤松弛都是它的锅。
▍ 脾气不好，压力增大
每天都在思考相同的问题，吃or不吃。
久而久之会有心里压力。比姨妈期更容易“易燃易爆”。
▍ 厌食
麦麦把厌食放到最后来说是因为如果不小心从节食引导到了厌食，那么就像走在了痛苦的起跑线上了。
到时候会呈现一个看着食物甚至会呕吐的状态....
甚至更严重的以后只能通过输液维持生命。
减肥并不可怕，影响到了健康就本末倒置了呀。
所以节食减肥不可取哦~
没有什么比运动更加的健康了！
而且节食所导致的厌食居然也有可能经过运动调整回来哦。
到了秀身材的季节，身材好的人早已穿上了心仪的小裙子~
就算吃两吨柠檬好身材也不会突然降临在你身上，快跟麦麦一起动起来~
夏天已经很热了。
让我们远离充满汗味的换衣间，自己在家里轻松健身好吗~
今天麦麦要给各位重磅推荐一款小精灵！
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最后是我们的仙女粉！
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说完颜值再说说内在，它并不是“花瓶”。
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麦麦推荐同时可以使用音乐功能，放一首《卡路里》激励自己，亲测有效哦~
Merach麦瑞克，全球家庭健身专家。
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